Prova på seniorgympa tisdag 25/4 kl 16-17 i Skogslundshallen

Surahammars Gymnastikförening bjuder in till att prova på seniorgymnastik tisdag 25 april kl 16.00-17.00 i Skogslundshallen. Ni får prova på två olika seniorgrupper 30 minuter av varje. Passar både män och kvinnor Rörlighet och Styrka Lätt med Catta Rörlighet från topp till tå med inslag av styrka och kondition med peppande musik. Avslutas med en lång stretch. Cirkelstyrka/Balans med Lena och Lars Vi rör på oss för att få bättre ork, vi stärker våra muskler för att få bättre balans. Vi gör det i grupp för att det är kul. Alla kan vara med, alla gör det utifrån egen förmåga, ingen är för gammal. Komihåg att träning kan höja livskvalitén och välbefinnande oavsett var i livet du befinner dig. Gratis träning för alla under maj månad Surahammars GF 0kommentarer

Välkommen till Surahammars Gymnastikförening

Vi har träningsmöjligheter för gammal som ung. Våra ledord är Gymnastik åt alla! Det innebär att alla är välkomna till oss unga, mittemellan och gamla! Man är aldrig för ung eller gammal för att röra på sig. Vi erbjuder gymnastik för alla åldrar med glädje och gemenskap! GRUPPTRÄNING Måndag 16.30–18.00 Seniormix Inger, Rita Kättinghallen Ramnäs 18.15–19.15 Stationsträning Anette, Sportcenter Tisdag 16.00–17.00 Cirkelstyrka Senior Lena och Lars, Skogslundshallen 18.00–19.00 Truppmärke Anette, Sportcenter 19.00–20.00 Styrkepasset Malin, Skogslundshallen Onsdag 17.30-18.30 Styrka/Rörlighet Medel Anna-Carin Sportcenter 19.00-20.00 Tabata Malin, Skogslundshallen Torsdag 18.00–19.00 Step Intervall Ingegerd. Kättinghallen Ramnäs 17.45–18.45 Styrka/Rörlighet Lätt Catta, Nytorpsskolan Lördag 09.00–10.00 Lördagsfys Cecilia, Skogslundshallen Söndag 10.00-11.00 Strong Nation (endast ojämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 17.00–18.00 Strong Nation (endast jämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 19.00-20.00 Boxning Henke, Sportcenter Surahammars GF 0kommentarer

Årsmöte

Surahammars Gymnastikförening bjuder in till Årsmöte onsdag 8 mars kl 18.00 i Källmoragården. Alla är välkomna. Surahammars GF 0kommentarer

Nu kör vi

Nästa vecka (vecka 2) startar vi våra pass igen. Varmt välkomna att prova, ingen föranmälan till vuxengrupperna. OBS: Tabata, Styrka/Rörlighet och Box startar redan den här veckan Måndag 16.30–18.00 Seniormix Inger, Rita Kättinghallen Ramnäs 18.15–19.15 Stationsträning Anette, Sportcenter Tisdag 16.00–17.00 Cirkelstyrka Senior Lena och Lars, Skogslundshallen, start v3 18.00–19.00 Truppmärke Anette, Sportcenter 19.00–20.00 Styrkepasset, Clara, Skogslundshallen Onsdag 17.30-18.30 Styrka/Rörlighet Medel Anna-Carin Sportcenter 19.00-20.00 Tabata Malin, Skogslundshallen Torsdag 18.00–19.00 Step Intervall Ingegerd. Kättinghallen Ramnäs 17.45–18.45 Styrka/Rörlighet Lätt Catta, Nytorpsskolan Lördag 09.00–10.00 Lördagsfys Cecilia, Skogslundshallen Söndag 10.00-11.00 Strong Nation (endast ojämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 17.00–18.00 Strong Nation (endast jämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 19.00-20.00 Boxning Henke, Sportcenter Surahammars GF 0kommentarer

Vill du vara med och göra skillnad?

Vi har många barn som väntar på att få komma och gympa. Det vi saknar just nu ledare som är engagerade, sprider glädje och är en förebild för våra barn en gång i veckan. •Som barnledare får ens barn förtur i gruppen •Träna fritt på våra vuxenpass •Utbildning Är du den vi söker eller känner du någon som känner någon? Tveka inte att höra av dig till oss så berättar vi mer Surahammars GF 0kommentarer

Platser kvar i barngrupper

Tisdagar 18.00-19.00 Lek & Rörelse 8-11 år Vi varierar lekar med roliga hinderbanor 18.00-19.00 Tisdagsstyrka 8–14 år Vi tränar styrka, kondition, balans och smidighet i olika övningar Onsdagar 17.00- 18.00 Familjegympa 2–4 år En vuxen är med inne i hallen tillsammans med barnet. Alla ska vara ombytta och hjälpa ledaren med banor och stationer. Tillsammans tränar vi de motoriska grundformerna: Gå, springa, hoppa, rulla, balansera, stödja, kasta, hänga, fånga, åla och krypa. 18.00-19.00 Redskapsgympa 8–10 år Vi tränar grunderna i de vanligaste redskapen inom gymnastik. Gymnasterna tränar efter sin egna förmåga för att ex lära sig stå på händer, hoppa trampett och hjula. Söndagar 16.00-17.00 Redskapsgympa 8- uppåt Vi tränar grunderna i de vanligaste redskapen inom gymnastik. Gymnasterna tränar efter sin egna förmåga för att ex lära sig stå på händer, hoppa trampett och hjula. Surahammars GF 0kommentarer

Platser kvar i gruppen Lek och Rörelse 7-11 år

Det finns platser kvar i gruppen Lek & Rörelse 7-11 år på tisdagar 18.00-19.00 i Skogslundshallen Vi varierar lekar med roliga hinderbanor Gå in på bli medlem och gör ansökan Surahammars GF 2kommentarer

Vuxengrupper start vecka 35

Vuxengeupperna startar vecka 35! Ingen föranmälan Måndag 16.30–18.00 Seniormix Inger, Rita Kättinghallen Ramnäs 18.15–19.15 Stationsträning Anette, Sportcenter Tisdag 16.00–17.00 Cirkelstyrka Senior Lena och Lars, Skogslundshallen 18.00–19.00 Truppmärke Anette, Sportcenter 19.00–20.00 Styrkepasset Clara, Skogslundshallen Onsdag 17.30-18.30 Styrka/Rörlighet Medel Anna-Carin Sportcenter 19.00-20.00 Tabata Malin, Skogslundshallen Torsdag 18.00–19.00 Step Intervall Ingegerd. Kättinghallen Ramnäs 17.45–18.45 Styrka/Rörlighet Lätt Catta, Nytorpsskolan Lördag 09.00–10.00 Lördagsfys Cecilia, Skogslundshallen Söndag 10.00-11.00 Strong Nation (endast ojämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 17.00–18.00 Strong Nation (endast jämna veckor) Anna-Carin, Sportcenter 19.00-20.00 Boxning Henke, Sportcenter Surahammars GF 3kommentarer

Bli medlem i barngrupperna

Hur anmäler man sig till barngrupperna? Man anmäler sig via hemsidan www.suragf.se😁 Söndag 21/8 Klockan 10.00 släpps platserna till våra barngrupper och då kommer funktionen ”Bli medlem” synas! ▪Om du har ett laget.se konto sedan tidigare följer du länken nedan ( ett konto sedan tidigare är ex om ditt barn är med i en annan förening som har laget.se) https://www.suragf.se/video/85307 🔺Om du INTE har ett konto där sedan tidigare följer du video nr 2 https://www.suragf.se/Video/85308 Surahammars GF 0kommentarer

Snart startar vi

Surahammars Gymnastikförening startar sin verksamhet v. 35. På hemsidan hittar du alla pass och passbeskrivningar för barngrupper och gruppträning för hösten. Anmälan till barngrupperna startar 21 augusti kl 10.00 Välkomna till en rolig och aktiv höst tillsammans med oss. Surahammars GF 1kommentar

Visa fler nyheter